一人暮らしの娘に
評価 ：4
一人暮らしの娘にきちんとした食生活をさせたいと思っていますが、なかなかうまくいきません。
栄養的に？の○○ダイエットなどをよく口にしています。そこで、この本を見つけました。
ダイエットという題名ながら、中身はわかりやすく書かれた正しい食事の本です。
美しくなるための正しい食物の取り方が、若い人たちにも受け入れやすいよい本だと思います。
綺麗になりたい♪
評価 ：5
栄養指導の面から書かれていて、若い女性には読んだ方がよい内容です。
わたしも洋菓子が大好きなので、このままでは、ヤバイと思いました。
ただ、これだけ実践するのは至難の技でわたしには無理です。
モデルさんは大変だなと、呑気に構えてます（笑）
ダイエットや脚やせ目的なら、こちらの方が効果ありました↓
あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]
でやっと脚やせに成功したので、皆さんも良かったら試してみてください(^^)v
いつまでもきれいであり続けたい人のバイブル
評価 ：5
記述がたいへんシンプル。
少しづつ、一歩づつですが、
着実に美しくなれる魔法の言葉集です。
これからの長い人生の中で、きれいを目指し、
さらに続けていこうという人に最適ではないでしょうか。
何よりも口にするものが、大切であることを実感する本でもありました。
日めくりカレンダー
評価 ：1
ダイエット養生訓とでも言いたいです。
文章が細切れにぽつぽつおかれているだけで、「本」として成り立っているのかどうか。
同じダイエットの工夫をポツポツ紹介してくれる本ならば「YKダイエット」のほうがユーモアがあります。
また、自然食品がいいと言うのなら「スキニービッチ」が比較にならないほど優れています。
“ダイエットについて気が付いたことをメモに書いてホチキスで止めた”
そんな印象の本です。
ミス・ユニバースを指導した、というところがウリなんでしょうがそれ以上のものではありませんでした。
diet＝食餌です
評価 ：4
今さらながら興味があったので購入しました。
日本で使われている「ダイエット」の意味に疑問があり、この本をとったところ、
「これぞ、diet！！」と思える内容でした。
かなり読みやすく（字も大きいので）、わかりやすい。
中身は「なるほど」と思えることばかりでした。
体重を減らすことばかりを考えている日本人はこれを読んでみたほうが･･。
海外旅行に行っても、ビーチで水着姿になっている日本人の体型は、
とても貧弱でお世辞にも「セクシー」だとは思えませんし。（私もその中のひとりですが･･）
今や肥満大国となっているオーストラリア出身のエリカさんの著書。
「日本食がいかに良いか、身近にあって食べられるなんてラッキー」ということを文面からも感じました。
ただ、私は何種類か取り入れることはできたとしても、全てを実践することはできないですね･･。
勉強にはなりました。
レビューは存在しませんでした。
エリカ・アンギャル幻冬舎この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：161pISBN:9784344016644ダイエット特集知花くらら・森理世の美しさの秘密、教えます！ミスユニバースのファイナリストたちの最終レッスンを担当した公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさん。世界中を魅了した日本人女性の美しさの作り方を全公開！⇒Recommends！ベストセラーの実践編！『世界一の美女になるダイエットバイブル』はこちら！⇒エリカ・アンギャル『“世界一美しい”A型美女になる方法』⇒新刊『世界一の美女の創りかた マイビューティーバイブル』⇒ミス・ユニバース・ジャパンナショナルディレクター、イネス・リグロンの著書一覧何を食べ、何を食べないか。美しくなる食べ方はこんなにシンプル。内側から輝く本当の美しさを手に入れるための食事法を紹介。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが初めて明かす真実のダイエット法。⇒Wiiで楽しく骨盤エクササイズをはじめませんか？【内容情報】（「BOOK」データベースより）何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。【目次】（「BOOK」データベースより）「栄養の砂漠」から早く抜け出して。／いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。／最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。／美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。／世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。／「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。／美女に必要なのは、濃い野菜。／日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。／買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。／有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕【著者情報】（「BOOK」データベースより）アンギャル，エリカ（Angyal，Erica）ミス・ユニバース・ジャパン（MUJI）公式栄養コンサルタント。2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会（ATMS）会員。日本在住歴は12年になる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> ファッション・美容> ダイエット
